Untuk memulai pola makan sehat memang merupakan hal yang sulit dilakukan. Namun menjaga pola makan agar tetap sehat merupakan hal yang leih sulit lagi. Banyaknya godaan untuk mengonsumsi makanan yang kamu sukai tentu dapat menyebabkan sulitnya mempertahankan pola makan sehat. Selain itu keterbatasan lain yang bisa saja menyebabkan terjadinya hal ini. Menjaga pola makan sehat sangat sulit dilakukan pada jangka waktu yang panjang. oleh sebab itu terdapat beberapa hal yang bisa kamu lakukan untuk menjaga pola makan sehat dalam jangka waktu yang panjang ini. Pahami Tubuh Sendiri Hal ini sangat penting bagimu agar dapat memahami pola makan apa yang kamu butuhkan dan kamu sukai. Jangan biarkan dirimu kekurangan makanan yang diperlukan oleh tubuh karena dapat memperlambat proses metabolisme tubuh. Konsumi Makanan apa yang Kamu Inginkan Mengonsumsi makanan